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心灵之旅——云南省总工会职工心理辅导员培训感悟

发布时间:2017-11-22信息来源:工会工作部作者:高艳芬浏览次数:121

参加云南省总工会职工心理辅导员培训与其说是一次培训,还不如说是一场心灵之约的洗礼、一段收获丰富的生命旅程。就是这样一次偶然的培训机会,让我懵懵懂懂的撞进心理学的世界,我感到新奇,感到一种求知的欲望和冲动。

这是一个认知自我认知别人的世界,在这里,把自己一层一层剥开,才明白阵痛就是为了成就更好的自己,从而实现更多的自我觉察和自我成长。在这里,我们开始打开心扉,聚焦 、自省,感悟到心与心的连接、沟通是一件多么温暖而重要的事情,可以让我们由彼此的陌生变得熟悉而互相欣赏而爱。每一次的冥想,搭起自我连接的桥梁,打开自我觉察的心门,找到内心的稳定去接纳去倾听去交流。

萨提亚冰山理论中,我们通过露出水面的冰山一角,揭开暗涌在水面下的长期被压抑而忽略的内在,看到生命中的渴望、期待、看到真正的自我。错综复杂的原生家庭图,直视到一个人和家庭千丝万缕的联系,感受到父母给予我们的资源和宝藏,有泪水、有感动、有感恩、接纳、原谅和理解。

人们因相同而有所联结,因为相异而有所成长,爱、连接、安全、价值感、为自己负责的生命力在彼此之间流动,我们只有聚焦健康、正向积极,欣赏并接纳过去,才能继续成长,增加我们管理现在的能力,因为此时此刻的自己才是最重要的!

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